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Achtsamkeit ist eine innere Selbstfürsorge. Durch diese Praxis lernen wir mit unseren Ängsten und Sorgen, mit unserem Ärger und unserer Bedürftigkeit umzugehen. Es ist die wichtigste Arbeit, die wir Menschen leisten können. Denn davon hängt ab, ob wir innerlich in Frieden und glücklich sind oder im Krieg mit uns selbst und der Welt. Wenn wir nicht in der Lage sind, schwierige emotionale Zuständen zu bearbeiten, dann leiden wir nicht nur selbst, sondern tragen das Unglück auch in unsere Familien, in Freundschaften, an den Arbeitsplatz und in die Gesellschaft hinein.

Durch die Praxis der Achtsamkeit lernen wir unsere inneren Muster zu erkennen und verschiedene Methoden, um schmerzhafte Zustände zu transformieren.
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Bewusstseins­trainer​

Dies ist der wichtigste Moment in deinem Leben.

Georg Lolos